艱難辛苦
金曜日は心理学系の授業が二つあって危険だ。
いやでも自分の症状と照らして考えてしまうから、
不安が襲ってくる。
授業中にぞわぞわしてきて、手足に汗。
しかし、初めての経験ではないから、
自分で自分の不安を煽らないように深呼吸して通り過ぎるのを待つ。
金曜日は心理学系の授業が二つあって危険だ。
いやでも自分の症状と照らして考えてしまうから、
不安が襲ってくる。
授業中にぞわぞわしてきて、手足に汗。
しかし、初めての経験ではないから、
自分で自分の不安を煽らないように深呼吸して通り過ぎるのを待つ。